詠春拳的發力與力從地起
拋開達到什麼目的談詠春的發力是否力從地起，是沒有意義的，因為力從地起沒錯，肌肉收縮產生力也沒有錯，因為本來就是人體發力的不同方式而已，但為什麼要說詠春的發力純粹是肌肉收縮，而不依靠地面的反作用力呢？是因為詠春拳是天地會追殺叛徒用的功夫，面對的叛徒大多是武林高手，如果沒有過人的技術是不能達到目的的。
力從地起，最主要的表現就是六合發力，也有人說是六弓發力，也叫整體力。六合分為上三節和下三節，手、肘、肩為上三節，腳、膝、腰為下三節。上三節純粹是肌肉收縮令到關節打開，從而令到拳頭向前打出，但人們發現這樣的力量有限，打到敵人身上殺傷力有限，也可以說毫無殺傷力。所以中國的先賢們就想到解決方法就是把下三節對地面的反作用力通過腰傳到上三節，六節力合在一起打出，這樣力量就大了很多，就是所謂的整體力。也就是六張弓同事拉滿弦同時放手，所產生的六弓之力，何等厲害？但是上三節和下三節的用力方向是不同的，所以必須經過腰來整合，腰起了很重要的作用，通過腰把下三節的向上反作用力傳遞到肩到手上。一直以來中國武術所強調的腰馬合一的重要性就是源於此。
但是六合發力有一個致命的缺點就是只能單點攻擊，譬如打出一拳的時候，只能是打出的那拳有力，另外一隻手只能是輔助，而且雙腳必須腳踏實地，因為通過腰整合下三節的力上上三節，所以力只能一個方向打出，而不能打拳的同時踢出有力的一腳。同理，踢出一腳的時候，兩手只能是輔佐身體的平衡而不能同時打出有力的拳。因為所有的力都通過腰來整合後發出，所以有人也叫這種發力為發腰，因為腰每次只能發一個方向的力，所以每次只能把力發到一手或者一腳上，而另外兩個就只能輔佐身體的平衡或者做一些輔佐的動作，而不能同時發出兩個有力的攻擊動作，只能是交替進行，打完一拳才能打另外一拳，或者打完拳再踢腳，或者踢完腳再打拳，想打出更有力的拳，就要求身體更加統一，就是說其他地方不能做其他工作，只是為了打出的那拳服務。總之就是不能同時打拳又踢腳。
詠春拳作為一種面對的敵人是武林高手的一種拳術，必須要有過人的殺傷力，所以詠春拳必須要有更高層次的搏擊技術才能奏效，那麼詠春拳的搏擊理念是什麼呢？就是要：“多點攻擊”。同時做兩個到三個有力的攻擊，手上做攻擊的同時可以用腳有力攻擊，而且雙手可以做不同方向的力的動作，看清楚了是同時有力的攻擊，不是輔佐。這樣就決定了不能用腰作為發力的源泉了，腰的作用只作為身體平衡的作用，發力完全是肌肉收縮形成的打擊力了。但是這樣人們就會發現攻擊的力量不夠，沒有殺傷力，只能給對方抓癢，這就是問題的所在了。一直以來功夫的傳承，都是表面的套路公開傳授，背後的練功的方法是秘傳，就算你全部套路，手法都學完了，沒有練功的方法，都是沒用，因為你沒有了基礎的東西，做出的攻擊沒有力量，很多東西表面上看是一樣，但真正做起來就不同了，就是因為沒有了力這個內涵的東西在裡面，這就是“練武不練功，到老一場空”的道理，缺少了練功的方法。既然人們發現這樣的攻擊力太少，就會想辦法去彌補這方面的不足，就會想到用腰馬力，這樣力量雖然大了，但就失去了詠春拳獨特的攻擊方式：“多點攻擊”，也可以說這已經不是詠春拳了。
詠春拳既然要用肌肉收縮產生的力量作為攻擊的來源，肌肉的鍛煉是必須的。這樣很多人又會說，你這樣練只會把肌肉練大，這樣雖然有力了，但打出的拳太慢，沒用的。我們說的肌肉訓練是對肌肉的整體協調力的鍛煉，而不是像健美那樣把肌肉練大塊，我們要練的是肌肉的突然收縮和突然伸展的能力，就是俗稱的肌肉爆發力。簡單的做個例子，肘關節的打開是肱三頭肌的收縮和肱二頭肌的伸展所形成的，這裡涉及到兩塊肌肉的運動，當你快速出拳的時候，肱三頭肌的突然收縮和肱二頭肌的突然伸展就要協調，肱三頭肌的突然收縮而肱二頭肌不同時伸展的話就會影響出拳的速度，如何做到兩個的同步呢？這就需要通過有效的方法來訓練，有力出拳的同時速度更快，訓練肌肉更有力的同時訓練肌肉的協調性。這只是一個簡單的例子，當然一個動作所涉及到的肌肉塊可能會更多，這些就不是你我需要研究的了，我們只要遵循師父教的方法練就行，但是如何練呢？這才是問題的所在。
小念頭是練詠春拳都要練的拳套，但是如何練小念頭呢？你師傅是不是說：要放鬆，不要用力，不要想太多，多練就行，是不是這樣？如果是這樣那麼絕對是忽悠你，或者你師傅他自己都不懂怎麼練。這樣練著練著就會發現，哦，原來跟太極差不多，上網看看人們都說詠春是內家拳，就慢慢的向太極靠攏了。或者有人覺得像洪拳那樣練也行，就慢慢的用洪拳的方法來練了。這樣練不是說就不能打，很多人通過這樣練也能練出好身手來，但是這還是詠春拳嗎？缺少具體的練功方法是現在詠春拳“百花齊放”的根本原因，很多東西說出來就一句話，但師傅不說，你想一百年也想不出來，練一百年也沒用。
師父回國之初，演示給我看詠春拳的威力，我第一反應就是對師父說這種拳術不能輕易傳授於人，因為殺傷力確實太驚人了，殺人不用三下手，你還沒反應過來就已經沒命了。師父是希望這種集合了先人智慧的拳術留在中國，希望有中國人能夠傳承下去，中國人創的拳術不至於在中國人裡面失傳了。
（注：這篇文章是本人初學詠春拳時的感悟，並不代表就是正確，但幾年過去了，發現還有它的參考之處，如有不妥之處，以師父解釋為准。）
